Hogyan kell edzeni otthon? Konditerem nélkül is menni fog!
Nem csak elkezdeni nehéz edzeni, de napi szinten beiktatni se egyszerű az életünkbe. Sokaknak szokott kifogás lenni az, hogy nem tudnak folyamatosan edzőterembe járni, és ezért neki se állnak a sportolásnak. Pedig az otthoni edzéssel is sokat tehetünk akkor, ha a fogyás és a formálódás a célunk! Hogyan kell edzeni otthon? Konditerem nélkül is menni…