A mindennapi életben számos hatás érhet bennünket, amikkel tudnunk kell valamilyen formában megbirkózni. Az emberi test egy összetett rendszer, amire sok dolog lehet pozitív, de legalább annyi vagy még több negatív hatással. A legyengült szervezet erősítése kulcsfontosságú tényező, ami mellett nem mehetünk el figyelem nélkül. Szerencsére van ennek számos módja, viszont az állandó rohanás miatt